Etudiant : mieux vivre ses études avec la méditation
Le sentiment d'être noyé(e), débordé(e), stressé(e) ?
Afin de lutter contre l'anxiété malsaine, le sentiment d'incertitude, les idées limitantes et surtout de prendre conscience de ses propres ressources, l'Unviersité de Montpellier en partenariat avec le Centre de thérapies, troubles de l'humeurs et émotionnels / borderline du Centre Hospitalier Universitaire, propose à ses étudiants de mieux vivre leurs études avec la méditation.
Ainsi, ce sont 8 ateliers hebdomadaires d'1 heure en ligne qui sont proposés afin notamment de gagner en confiance en soi, améliorer sa concentration et son sommeil.
Et pour en bénéficier c'est par ici.
